Jouw doel halen in 2022? Zet je ratio uit en je gevoel aan.

Niet doorvoelen wat je hebt meegemaakt afgelopen jaar, zorgt voor een troebele blik.

Juist door achterom te kijken, weet je waar je straks naartoe moet. We zijn altijd bezig met vooruit kijken, terwijl de lessen in het verleden liggen. Lessen waardoor je juist je doelen haalt. De truc is om de juiste vraag te stellen, zodat het antwoord je steeds dichter bij datgene brengt wat je graag wil bereiken. 

In plaats van je direct te focussen op die stip aan de horizon, kijk eerst terug. Kijk waar je aan het begin van dit jaar stond in plaats van je blik richten op wat je nog niet heb gehaald.

Neem de tijd om te reflecteren.

Op de lessen, de moeilijke momenten. Hoe je van lockdown naar lockdown ging en wat dat met jou deed. Op de micro momenten van pure liefde.

Maar ook waar je dankbaar voor mag zijn.

Want er is veel van ons gevraagd afgelopen jaar. En we zijn er nog niet.

Maar met een kaasschaaf in een hoekje gaan zitten, brengt je niet verder.
Niet doorvoelen wat je hebt meegemaakt afgelopen jaar, zorgt voor een troebele blik.

En doelen stellen, zonder eerst te snappen waarom je nu staat waar je staat, zorgt pas voor echte stilstand.

‘Het volgend jaar ga je het écht anders doen’, begint met inzicht. En dat bereik je niet door jezelf van die koekiemonster vragen te stellen die je vanuit je ratio kan beantwoorden. Maar door dieper te gaan. Inzicht te krijgen in waarom bepaalde gebeurtenissen zo veel impact op jou hebben. Door te checken of het verhaal dat jij jezelf vertelt, nog wel klopt.

Pas dan kan je aan het einde van dit jaar besluiten of dit hoofdstuk af is. Welk einde het hoofdstuk heeft en hoe je nieuwe hoofdstuk begint.

En daarvoor hoef je geen urenlange sessies met jezelf te houden.

In 4 stappen weet jij hoe het einde eruit ziet.

Klaar?

Okay, ratio uit. Gevoel aan.

Here we go!

Stap 1
Schrijf 3 gebeurtenissen op die het meeste van invloed zijn geweest op jou en jouw leven  het afgelopen jaar. Dit kan zowel positief als negatief zijn.

Stap 2
Bij elk moment schrijf je op, hoe jij je op dat moment voelde. En wat zei je tegen je jezelf, toen je je zo voelde?

Voorbeeld:
De lockdown begin dit jaar.
Je voelde je bang en zei tegen jezelf: ‘dit nooit meer.’

Misschien gaf het je een positief gevoel.
Je kreeg zelfvertrouwen want je zat wel thuis, maar alles reilde en zeilde. Je zei daarom tegen jezelf:  ik kan heel de wereld aan.

Stap 3

Welke betekenis heb jij aan deze gebeurtenis gegeven? Schrijf dat ook op.

Misschien heb je veel geld verloren door de Lock Down’s, een negatief gevoel eraan overgehouden en zei je tegen jezelf dat je bang bent om geld te verliezen.

Als je daar ook nog eens de betekenis aan geeft dat je ‘nooit meer zo veel geld zal verdienen’, hoeveel denk jij dat je dan nog om gaat zetten?

Ook al is je doel om 100K om te zetten volgend jaar.

Als het goed is begrijp jij nu beter waarom je precies op het punt staat waar je nu staat.

Stap 4

En door bovenstaande stappen te doorlopen hoop ik dat je ook ziet dat de gebeurtenissen voor doorbraken hebben gezorgd.

Welke doorbraken heb je gehad dit jaar?

Zodat je deze ook kan inzetten om dankbaar voor te zijn. Voor de lessen die je hebt geleerd.

Want wil je volgend jaar winnen, moet je weten wat je doorbraken zijn en hoe je dat de volgende keer kan inzetten.

Succes!